日記を普段はノートに書いているのだが、どうしても眠いとき、スマホにメモして寝ることにしている。
その結果最近は毎日スマホに日記を書くようになってしまった。
そろそろノートに復帰しないといけないとは思いつつ、今までスマホに書いたものをノートに移す作業がめんどくさくて、できていない。
できていないことって目につく。
特に誰かに怒られてるときは、出来ていないことばかりで、自分が成長していない気がする。
でもよく考えてみると、毎日日記書き続けてるし、少しは成長してると思う。
そう思うと少し自尊心が上がって、それに伴って不安も減る。
小さな成長を思い出すことは、人のメンタルを保つうえでとても大切なことなのかもしれない。
小さな成長を褒めてくれる人は、大人になったらほぼ自分しかいない。
今日はノートに書こうと思う。ではまた👋
